{"id":34401,"date":"2021-04-28T18:19:38","date_gmt":"2021-04-28T17:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.presalesmarketing-blog.com\/?p=34401"},"modified":"2021-04-30T09:07:29","modified_gmt":"2021-04-30T08:07:29","slug":"sechs-schritte-zur-veraenderung-deines-lebens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabenhauer-consulting.com\/blog\/sechs-schritte-zur-veraenderung-deines-lebens\/","title":{"rendered":"Sechs Schritte zur Ver\u00e4nderung deines Lebens"},"content":{"rendered":"

Gastbeitrag von Ren\u00e9 Penselin<\/em><\/strong><\/p>\n

Warum ist Ver\u00e4nderung oft so schwierig? Warum sprechen so viele Menschen \u00fcber eine bessere Zukunft, einen besseren K\u00f6rper oder eine bessere Denkweise ohne sich wirklich tiefgreifend zu ver\u00e4ndern? Warum m\u00fcssen wir oft erst Leiden und eine Krise erleben, bevor wir beschlie\u00dfen uns zu \u00e4ndern?<\/p>\n

Ver\u00e4nderung bedeutet, dass etwas Neues beginnt und dass wir etwas Altes loslassen. Bewusst und aktiv zu leben bedeutet, dass wir bewusst etwas loslassen und selbst die Ver\u00e4nderungen in unser Leben bringen. Ver\u00e4nderungen finden in unserem Leben st\u00e4ndig statt. Wenn wir ihnen allerdings aktiv begegnen, k\u00f6nnen wie sie als eine Art Werkzeug zur aktiven Gestaltung unseres Lebens betrachten. Ver\u00e4nderung bedeutet eine Ver\u00e4nderung deines Bewusstseins. Es geht um eine bewusste Entscheidung dar\u00fcber, wie du nicht mehr sein willst und wie du stattdessen sein willst. Ich m\u00f6chte dir im Folgenden sechs Schritte zeigen, wie du jede Art von nachhaltiger Ver\u00e4nderung in dein Leben bringen kannst. Nimm dir einen Moment Zeit und lerne einige grundlegende Werkzeuge, um dein Leben zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n

Schritt 1: L\u00f6se dich von deiner Welt<\/strong><\/p>\n

Nimm dir jeden Tag etwas Zeit und l\u00f6se dich aus deinem gesch\u00e4ftigen Leben. L\u00f6se dich aus deiner dir bekannten Welt. Schalte dein Handy -, den Computer und alles was deine Aufmerksamkeit auf irgendeine Art und Weise ablenken kann aus. Nimm dir ein paar Minuten Zeit. Setze dich bequem hin und schlie\u00dfe deine Augen.<\/p>\n

Schritt 2: Atme und zentriere dich<\/strong><\/p>\n

Nimm ein paar tiefe Atemz\u00fcge. Achte auf deinen Atem und zentriere dich. L\u00f6se deine Aufmerksamkeit vom Denken an die Zukunft oder Vergangenheit und konzentriere dich auf den gegenw\u00e4rtigen Moment. Du kannst nur im gegenw\u00e4rtigen Moment erschaffen und hast gleichzeitig mehr Energie. Immer dann, wenn dein Geist und deine Gedanken in die vorhersehbare Zukunft wandern oder auch in die vertraute Vergangenheit, ist das normal. Nimm es wahr und werde dir dessen bewusst. Urteile nicht und lenke deine Aufmerksamkeit wieder auf deinen Atem und damit auf den gegenw\u00e4rtigen Moment. Wenn du dich im Hier und Jetzt befindest, bist du am kreativsten.<\/p>\n

Schritt 3: Erschaffe dein zuk\u00fcnftiges Selbst<\/strong><\/p>\n

Stell dir selbst Fragen wie: \u201eKann ich mich jetzt im Augenblick von einer Vision meiner Zukunft definieren lassen, statt an die Erinnerung von meiner Vergangenheit? Was m\u00f6chte ich in meinem Leben wirklich? Lass dir Zeit und versuche Antworten oder erstmal nur Teile dieser auf die Fragen zu finden. Der Augenblick, in dem du \u00fcber die Antwort auf die Frage \u201eWas will ich wirklich\u201c nachzudenken beginnst, ver\u00e4ndert festgefahrene Strukturen in deinem Gehirn. Es beginnt jetzt in neuen Sequenzen, Mustern und Kombinationen zu erschaffen.<\/p>\n

Versetze dich in diesen w\u00fcnschenswerten Moment, in dem du alles erreicht hast, was du erreichen wolltest. Wie f\u00fchlt es sich an? Welche Gef\u00fchle wirst du versp\u00fcren? Jetzt lehrst du deinem K\u00f6rper emotional, wie es sich anf\u00fchlt wenn du diese Zukunft erreicht hast. Bleib so lange sitzen und versetz dich voll und ganz in diese Zukunft, bis du genau diese eine Emotion sp\u00fcrst, dir die ein vollkommenes Gef\u00fchl vermittelt.<\/p>\n

Schritt 4: Probe dein zuk\u00fcnftiges Selbst ein<\/strong><\/p>\n

Frage dich: \u201eWer m\u00f6chte ich sein, wenn ich meine Augen wieder \u00f6ffne? Welche Dinge werde ich tun und welche Entscheidungen werde ich heute treffen? Wie werde ich mich heute verhalten? \u00dcberpr\u00fcfe dies immer und immer wieder.<\/p>\n

Schritt 5: <\/strong>Lass dein vergangenes Selbst los<\/strong><\/p>\n

Wenn du Ver\u00e4nderungen in deinem Leben erreichen m\u00f6chtest und eine neue Zukunft gestalten willst, kannst du nicht an der Biologie und dem Denken deiner Vergangenheit festhalten. \u00dcberlege und entscheide, welche Gedanken du heute denken willst und welche nicht. Schreibe dir hinderliche und hemmende Gedanken wie \u201eIch schaffe das nicht.“, \u201eDas ist zu schwer.“, \u00a0\u201eIch kann mich nicht ver\u00e4ndern.\u201c, „Ich werde morgen beginnen.“, „Die anderen (Eltern, Kollegen, Staat) sind schuld.\u201c auf, damit sie deiner Aufmerksamkeit nicht mehr entgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\u00dcberlege und entscheide, welche Verhaltensweisen, Handlungen und unbewusste Gewohnheiten du ver\u00e4ndern musst. Wie kommunizierst du mit dir und anderen? Beschwerst du dich \u00fcber etwas? Beschuldigst du dich oder andere? Welche Ausreden und Geschichten erfindest du? Bemitleidest du dich selbst? Werde dir jeden Tag mehr dieser Gedanken und Verhaltensweisen bewusst, so dass du nie wieder unbewusst denkst und handelst. Was genau hindert dich daran, das zu erreichen, was du erreichen m\u00f6chtest? Entscheide dich, welche Emotionen du f\u00fcr ein erfolgreiches Leben nicht mehr in deiner Zukunft haben m\u00f6chtest. Zwei kurze Beispiele sollen das Beschriebene verdeutlichen: Wenn du reich sein m\u00f6chtest, geht das nicht, solange du ein Gef\u00fchl von Mangel in dir tr\u00e4gst. Wenn du Gesundheit m\u00f6chtest, erreichst du das nicht mit dem Gef\u00fchl von Krankheit, Unsicherheit und Angst in dir.<\/p>\n

Schritt 6: Lass los!<\/strong><\/p>\n

Lass jetzt los. Das Gesetz \u00fcber deine intuitiven Impulse und der Anziehung erm\u00f6glicht es, die Ergebnisse zu manifestieren. \u00dcbergib es an eine Macht, die gr\u00f6\u00dfer ist als du selbst.<\/p>\n

Bereite deinen K\u00f6rper auf einen neuen Geist vor. Deine Pers\u00f6nlichkeit \u2013 so wie du denkst, handelst und f\u00fchlst \u2013 schafft deine ganz pers\u00f6nliche Realit\u00e4t. Wenn du eines dieser Dinge ver\u00e4nderst, verwandelst du dein gesamtes Leben. Nimm dir daf\u00fcr jeden Tag Zeit. Am besten ein paar Minuten gleich zu Beginn deines Tages. Es braucht eine sehr klare und starke Intention (Absicht), die auch gef\u00fchlt wird. Diese Absicht wird jeden Tag in der Meditation manifestiert. Beginn dann auf die Auswirkungen zu achten, die du durch die Ver\u00e4nderung deines Denkens, F\u00fchlen und Handelns verursachst. \u00c4ndere deine Gedanken und dein Leben ver\u00e4ndert sich.<\/p>\n

Versuch es einfach und beginn mit dieser Arbeit. Wenn du weitergehen m\u00f6chtest, besuche das Grundlagenseminar PEP zur Ver\u00e4nderung und Potenzialentfaltung. In diesem Trainingsprogramm geht es darum, wie du enorme Energie freisetzen kannst, um die Ver\u00e4nderungen zu bewirken, die du dir in deinem Leben w\u00fcnscht. Wenn du Energie freisetzt und diese in deine Zukunft investierst, dann kannst du es schaffen, wirklich zu dem Menschen zu werden, der du sein willst. Setze deinen Geist und deinen K\u00f6rper ein, um ein neues Leben f\u00fcr dich zu kreieren. Du erschaffst dir deine eigene Wirklichkeit. Du gestaltest dein Schicksal. \u00a0Ver\u00e4ndere deine Gedanken und dein Leben ver\u00e4ndert sich. Jetzt!<\/p>\n

Was ist PEP?<\/strong><\/p>\n

PEP \u2013 Potenzial-Entfaltungs-Prozess<\/strong> ist ein Modell des Wandels und ein Metamodell (\u00fcbergeordnetes Modell) der Ver\u00e4nderung. Es f\u00fchrt durch einen strukturierten Prozess und nutzt dazu Modelle, Tools und Werkzeuge f\u00fcr Ver\u00e4nderungen aller Art. Alle Prozesse werden durch Meditationen begleitet. Herzst\u00fccke sind die Tiefenmeditationen zur Integration des gelernten bzw. der einzelnen Schritte. Die Meditationen haben eine feste Reihenfolge, in der sie angewendet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Mehr Informationen dazu erh\u00e4ltst du unter: https:\/\/wipec.de\/pep-practitioner\/<\/a><\/p>\n

Zum Autor:<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Ren\u00e9 Penselin ist Unternehmer, Speaker, Autor und Coach. Seit \u00fcber 20 Jahren besch\u00e4ftigt er sich Ver\u00e4nderungs- und Transformationsprozessen, sowohl auf der pers\u00f6nlichen wie auch auf der unternehmerischen Ebene. Er hat sich immer gefragt, warum Ver\u00e4nderung oft so schwer ist und wie wir uns wirklich tiefgreifend und nachhaltig ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Durch die Arbeit an sich selbst und auch durch die Begleitung von unz\u00e4hligen Menschen, hat er den \u00e4u\u00dferst wirksamen \u201ePotenzial-Entfaltungs-Prozess\u201c<\/em> entwickelt, der in seinen Seminaren und Coachings die Grundlage bildet.<\/p>\n

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Mehr Informationen zu PEP Seminaren und Coaching unter: https:\/\/wipec.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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