{"id":32693,"date":"2020-01-19T03:30:55","date_gmt":"2020-01-19T02:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.presalesmarketing-blog.com\/?p=32693"},"modified":"2020-01-22T09:45:10","modified_gmt":"2020-01-22T08:45:10","slug":"deutsche-unternehmer-sind-platt-und-leer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabenhauer-consulting.com\/blog\/deutsche-unternehmer-sind-platt-und-leer\/","title":{"rendered":"Deutsche Unternehmer sind platt und leer!"},"content":{"rendered":"

Burnout?! Ich doch nicht! Sagen Sie jetzt sicher.
\nVon Resilienz haben Sie wom\u00f6glich auch schon geh\u00f6rt oder gelesen, und doch ist es mehr, als ein in Mode gekommenes Schlagwort!\u2028Doch welche Herausforderungen und Probleme haben Sie als Selbstst\u00e4ndigen oder Unternehmer heute eigentlich wirklich?
\nUnd was konkret f\u00fchrt dazu, dass so viele Selbstst\u00e4ndige und Unternehmer oft einfach platt sind und keine Energie und Lust mehr haben und die Arbeit nicht mehr so viel Spa\u00df bringt wie fr\u00fcher?<\/p>\n

Ich arbeite viel mit nichtabh\u00e4ngig Besch\u00e4ftigten. Dabei bemerkte ich, dass die Denkweisen und auch der Umgang mit sich selbst ein anderer ist, als die der Angestellten. Auch die Herausforderungen und Probleme, die diese Menschen mitbringen unterscheiden sich. Und ganz besonders in der letzten Zeit.<\/p>\n

Denn immer mehr Unternehmer und Selbstst\u00e4ndigen ben\u00f6tigen Unterst\u00fctzung und Hilfe, weil sie vermehrt merken, dass sie keine Lust mehr haben und ihnen die Kraft fehlt, so durchzuziehen wie es fr\u00fcher der Fall war. Viele haben ein Leben auf der \u00dcberholspur verbracht und merken nun den Preis, den sie f\u00fcr diesen Erfolg zahlen (m\u00fcssen).
\nDiese erfolgreichen Menschen klagen oftmals \u00fcber eine Vielzahl von k\u00f6rperlichen Symptomen. Meist handelt es sich um Schmerzen des Bewegungsapparates, Bluthochdruck oder Verdauungsproblemen. Zus\u00e4tzlich schlafen viele sehr schlecht, da die st\u00e4ndigen Gedanken und die innere Unruhe sie nicht schlafen l\u00e4sst.<\/p>\n

Die Widerst\u00e4nde werden gr\u00f6\u00dfer<\/h2>\n

Oft sind es aber auch \u201enur\u201c Ver\u00e4nderungen der Stimmung oder des inneren Wohlbefindens, was die Betroffenen nicht mehr gl\u00fccklich und zufrieden sein l\u00e4sst. Oder sie sp\u00fcren diese wichtigen Gef\u00fchle und Motivatoren nicht mehr. Keine Situation oder Erlebnis reicht dann aus, um sie aus diesem nahezu bedeutungslosen Gef\u00fchl heraus zu holen.<\/p>\n

Der innere Antreiber l\u00e4sst diese Menschen die meiste Zeit des Tages in einer ruhelosen Anspannung herumirren, selbst dann, wenn eigentlich Zeit zum Abschalten gekommen ist, weil z. B. die Familie beim Abendessen beisammen sitzt.<\/p>\n

So bringt der Unternehmer sein Problem mit ins heilige Privatleben und die Familie, sodass f\u00fcr viele auch dort das Minenfeld weitergeht. Der Ehepartner oder Lebensgef\u00e4hrte ist unzufrieden, ob der gesamten Situation, gef\u00fchlt n\u00f6rgelt oder meckert er\/sie nur noch an einem herum. Es kommt auch vor, dass der Partner so hilflos ist und schon das Ende der Beziehung \/ Ehe angek\u00fcndigt hat, wenn man es nicht \u00e4ndert.<\/p>\n

Diese Aufz\u00e4hlung k\u00f6nnte ich noch ewig so weiter fortf\u00fchren, doch w\u00fcrde uns das gemeinsam zu schwerm\u00fctig werden lassen, also sprechen wir lieber \u00fcber einige Gr\u00fcnde und \u00fcber die L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten.<\/p>\n

Seit wann dreht sich die Welt eigentlich so viel schneller?!<\/h2>\n

Die Welt hat sich ver\u00e4ndert! Genauso wie die Gesellschaft, unsere Werte und damit auch unser Verhalten und unsere F\u00e4higkeiten. Denn unter anderem die Digitalisierung zwingt uns in einem vorher nie da gewesenen Ma\u00dfe dazu, unser Gesch\u00e4ftsmodell zu \u00fcberpr\u00fcfen und anzupassen. Ein gro\u00dfer Antreiber dieser Entwicklungen sind neben vielen anderen Faktoren sicherlich die vielen Technologien und der zunehmende Kostendruck, des steigenden Wettbewerbs.<\/p>\n

Sehen wir uns die alten gro\u00dfen Firmen und Marken an, die auf einmal verschwunden ist. Selbst wenn sie sich nicht jeden Tag \u00fcber Firmen wie Nokia oder Kodak den Kopf zerbrechen, so wissen sie doch um die \u201eGefahren\u201c und immer h\u00f6her werdenden Herausforderungen, die diese Neuerungen mit sich bringen.<\/p>\n

Wann waren sie eigentlich das letzte Mal bei Ihnen Innenstadt oder in der der n\u00e4chst gr\u00f6\u00dferen Stadt?\u2028Gehen Sie mal wieder hin! Es scheint be\u00adsorg\u00adnis\u00ader\u00adre\u00adgend, denn Leerst\u00e4nde h\u00e4ufen sich, dauern l\u00e4nger und die Vermietbarkeit selbst guter Lagen nimmt rapide ab. Das hat Auswirkungen auf viele Bereiche: auf den Arbeitsmarkt, auf die Planung der Immobilienbesitzer und auf die Vielfalt in den St\u00e4dten.<\/p>\n

Ver\u00e4nderungen bringen neue Herausforderungen<\/h2>\n

Meine Kunden, welche alteingesessene Gesch\u00e4ftsleute sind, berichten mir, wie unverbindlich, unstet und oft gar anma\u00dfend und frech Kunden heute geworden zu sein scheinen.<\/p>\n

Nehmen wir noch die ver\u00e4nderten Bed\u00fcrfnisse und Forderungen der Angestellten und Arbeitnehmer und vor allem der Generation Y dazu, die nicht mehr \u00fcber monet\u00e4re Anreize, Status und Macht zu locken sind. Bei denen steht eher das Thema Work-Life-Balance im Vordergrund. Einer meiner Unternehmer dr\u00fcckte das vor kurzem ungalant so aus: \u2028\u201eDie sind alle faul und wollen nicht mehr arbeiten!\u201c Bei ihm war es eher \u201eWork-Life-Power, die ihn angetrieben hat. Die ihn aber wiederum auch platt und leer werden lie\u00df\u2026
\nWo auch immer beim Einzelnen gerade das Problem liegt, eins ist Fakt:
\nZu viele Dinge haben sich im Gesch\u00e4ftsleben in viel in zu kurzer Zeit ge\u00e4ndert!<\/p>\n

Produktzyklen, Updates und alles was dazu geh\u00f6rt m\u00f6chte ich hier lieber aussparen\u2026 Diese Herausforderungen kommen noch hinzu.<\/p>\n

Der Wahnsinn unserer Zeit<\/h2>\n

Und diese Herausforderungen des 21. Jahrhunderts mit den alten bekannten Bordmitteln, die wir schon seit 20 Jahren benutzen, l\u00f6sen zu wollen, grenzt schier an Wahnsinn.<\/p>\n

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Albert Einstein (angeblich) \u2028 By the way: Dieses Zitat wird immer wieder Einstein zugeordnet, soll aber nie in seinen Schriften gefunden und zugeordnet worden sein.
\nWas m\u00fcssen wir also ver\u00e4ndern?!
\nWir alle wollen doch gerne die Ver\u00e4nderung, wenn man sich selbst nicht ver\u00e4ndern muss!
\nDas erlebe ich immer wieder: Die Menschen meckern dar\u00fcber was falsch l\u00e4uft und meist liegt es an \u201eden Anderen\u201c, die es einfach nicht verstehen oder zu \u201ebl\u00f6d\u201c sind oder\u2026.<\/p>\n

Doch, leider k\u00f6nnen wir keinen anderen \u00e4ndern. Wir k\u00f6nnen nur uns selbst, manchmal noch einen Teil der Umst\u00e4nde oder eben unsere Einstellung zu all den bescheidenen Gegebenheiten \u00e4ndern.<\/p>\n

Love it! Change it! Or leave it!<\/p>\n

St\u00e4rkung der Resilienz<\/p>\n

Re\u00b7si\u00b7li\u00b7enz
\n\/Resili\u00e9nz\/<\/p>\n

Substantiv, feminin [die]besonders Psychologie psychische Widerstandskraft; F\u00e4higkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeintr\u00e4chtigung zu \u00fcberstehen\u2028 Menschen, die eine gute Widerstandskraft haben, \u00fcberstehen schwierige Situationen oder Herausforderungen wesentlich leichter und gehen sogar noch gest\u00e4rkt daraus hinaus. Man kann sagen, sie stehen im Feuer und werden dabei h\u00e4rter.<\/p>\n

Dazu ein kleiner Vergleich zur Herstellung von Keramik:<\/strong>
\nIst die Keramik fertig geformt, muss es \u201eim Feuer stehen\u201c, also gebrannt werden, damit es aush\u00e4rtet und die gew\u00fcnschte Form beh\u00e4lt. Daf\u00fcr ist es unerl\u00e4sslich die richtige, die passende Temperatur einzustellen und das gute St\u00fcck nur solange in der Hitze stehen zu lassen, wie es sein muss. Dabei kommt es ein wenig auf das gew\u00e4hlte Material und deren Zusammensetzung an und was man nun daraus f\u00fcr ein Objekt geformt hat. Eine dicke klotzige Fliese muss sicher l\u00e4nger durchbrennen, als eine filigrane Vase. Danach kann die Keramik gro\u00dfe Hitze vertragen, so wie es ihr quasi \u201eeingebrannt\u201c wurde.<\/p>\n

Im Feuer stehen…<\/p>\n

Sie stehen in Ihrer Arbeit als Unternehmer t\u00e4glich im Feuer. Passiert das jedoch bei zu hoher Temperaturen und viel zu lange, laufen Sie Gefahr \u201eauszubrennen\u201c. Die Folgen davon habe ich oben beschrieben oder Sie kennen sie selbst aus eigener Erfahrung.<\/p>\n

Manch einer schafft das alleine und wird immer st\u00e4rker. F\u00fcr die meisten Unternehmer, die ich kenne, war das jedoch ein sehr schmerzhafter Lernprozess, in dem sie lernen mussten, wie sie diesen Anforderungen gerecht werden und damit schaffen zurecht zu kommen. Viele haben so einiges ausprobiert.<\/p>\n

Doch wird dieser Kreislauf als eine Art Abh\u00e4rtung verstanden. Doch das ist es nicht. Tun Sie mir bitte mal einen Gefallen und schauen mal auf Ihr Smartphone: Wie der Ladezustand des Akkus ist. Weniger als 50 %? Weniger als 20 %?
\nDanke!<\/p>\n

Resilienz braucht abschalten, Ruhe, Erholung.\u2028So wie jeder Muskel nur in der Ruhephase w\u00e4chst, ben\u00f6tigt auch das Gehirn und unser Organismus diese Phasen des Kraft sammelns. Als Unternehmer sind Sie Energiegeber! Wer oder was gibt Ihnen Energie. Wie laden Sie Ihren Akku wieder auf? Wie ist eigentlich gerade der Ladezustand Ihres eigenen Akkus? Doch hoffentlich nicht weniger als 50 %?! Denn Sie m\u00fcssen noch so viel geben!<\/p>\n

Raus aus der Endlosschleife<\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal identifizieren wir gemeinsam, was bei Ihnen dazu gef\u00fchrt hat, dass Sie nun in der Situation stecken. Meist muss ein Kind erst in einen Brunnen fallen, damit wir ins Handeln kommen. Wenn das Kind ein wenig angestrengt am Brunnen spielt, achten wir meist noch nicht so drauf\u2026\u2028Ja, so sind wir Menschen halt\u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n

Es gibt sieben Felder, die wir gemeinsam beackern:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Emotionen steuern:\u2028Lassen Sie Ihre Emotionen zu? H\u00f6ren Sie auf sie? Und kommen Sie aus negativen raus und k\u00f6nnen sie ins positive ver\u00e4ndern?<\/li>\n
  2. Kontrolle Ihrer Impulse:\u2028Wir haben immer noch ins uns zwei Hauptpr\u00e4gungen, wenn wir in Stress geraten: Angriff oder Wegrennen. Was machen Sie? Und wie gehen Sie mit Ablenkungen um? Belieben Sie an Ihren Dingen dran?<\/li>\n
  3. Fehleranalyse:\u2028Welche Art der Fehler-Analyse haben Sie? Und vor allem, ziehen Sie die richtigen Schl\u00fcsse aus Fehlern? Oder kommen Sie (zu) oft darauf, dass Sie eben ein \u201ePechvogel\u201c sind\u2026?!<\/li>\n
  4. Empathische F\u00e4higkeiten:\u2028Haben Sie die F\u00e4higkeit sich in andere Menschen hineinzuversetzen? Wissen Sie was Ihre Kunden und Mitarbeiter f\u00fcr Bed\u00fcrfnisse haben und k\u00f6nnen darauf eingehen? Und k\u00f6nnen Sie auch mit sich gut umgehen? Diese Menschen haben meist ein gutes funktionierendes soziales Netzwerk.<\/li>\n
  5. Optimismus:\u2028Es ist wichtig mit Zuversicht und Vertrauen ausgestattet zu sein. Durchhalten wird dann viel einfacher. \ud83d\ude09<\/li>\n
  6. Selbstwirksamkeit:\u2028Haben Sie genug Vertrauen in Ihre eigenen F\u00e4higkeiten und sind Selbstbewusst, dass Sie das bewirken k\u00f6nnen, was Sie sich vorgenommen haben?<\/li>\n
  7. Zielorientierung:\u2028Es ist wichtig die eigenen Ziele mit Inbrunst und Ernsthaftigkeit zu verfolgen, aber auch diese bzw. den Plan zu ver\u00e4ndern oder loszulassen, wenn sich Ihre Situation ge\u00e4ndert hat.<\/li>\n
  8. Flexibilit\u00e4t & Akzeptanz:\u2028Annehmen was ist. Das Kind ist in den Brunnen gefallen. Akzeptieren Sie das! Denn nur was wir akzeptieren, k\u00f6nnen wir wirklich \u00e4ndern!\u2028Und Probleme und Krisen ist die Einladung vom Leben, von Gott oder der h\u00f6heren Macht zu wachsen, denn es ist Teil des Lebens.<\/li>\n<\/ol>\n

    Nun kennen Sie die Theorie, die dahinter steht, wenn ich meinen Unternehmern und Selbstst\u00e4ndigen dabei helfe, wieder ein entspanntes und zufriedenes Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n

    \u00dcber Niels Albrecht: <\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    Niels Albrecht, geboren 1975 in Braunschweig, bescha\u0308ftigt seit seiner fru\u0308hesten Jugend schon mit dem Thema Mensch und dessen Entwicklung. Er coacht Unternehmer, Selbsta\u0308ndige und Fu\u0308hrungskra\u0308fte, gibt Seminare zu Hypnose und arbeitet als Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie in Neustadt in Holstein in eigener Praxis.<\/p>\n

    Neben der Hypnose arbeitet Niels mit einer Mischung aus Systemischen- & Hypnosystemisch Ansa\u0308tzen, NLP, Aufstellungsarbeit, energetischen Psychologie und des gesunden Menschenverstandes sowie aus einer u\u0308ber 20 Ja\u0308hrigen Erfahrung im Vertrieb und Business.<\/p>\n

    Niels Albrecht sagt u\u0308ber sich selbst: \u201eIch bin ein Suchender, daher finde ich in Unternehmungen und bei den Menschen schnell den neuralgischen Punkt, das worum es wirklich geht. So kann ich recht schnell eine nachhaltige Vera\u0308nderung einleiten und mit den Klienten etablieren. Das ist es was ich am besten kann, und was ich liebe.\u201c<\/p>\n

    Mehr auf: https:\/\/machtvolle-gelassenheit.de<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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